miércoles, 23 de marzo de 2016
Soy mamá de dos niños. Me esfuerzo a diario en lograr un balance entre mis hijos, mi maravilloso esposo y mi trabajo como abogada. Soy fiel creyente de que nuestro tiempo con nuestra familia se mide más por su calidad que por su cantidad.
Mis primeros días dando de lactar fueron muy duros. Mi bebe perdía peso y lloraba de hambre, era muy frustrante y difícil. Sin el apoyo de mi esposo, y los consejos de dos amigas magníficas, mi lactancia no habría sido exitosa y seguramente hubiera durado menos de dos semanas.
Cuando ni yo creía en mí misma, ellos creyeron en mí y fueron mi grupo de apoyo. Es increíble lo importante que es un consejo en él momento oportuno. Rodéate de gente que crea en ti. Rodéate de gente que crea en la importancia de la lactancia. Rodéate de gente que te empodere y te ayude a convencerte que "tú puedes". ¡Busca apoyo siempre! Esa es la clave éxito.
martes, 15 de marzo de 2016
Intuición: Fluye con tus instintos
Me llamo Ana Durán de Escobar. Soy
esposa y mamá de dos. Tengo un gimnasio y soy entrenadora de CrossFit y
entrenamiento funcional. Me encanta el fitness, disfruto de un estilo de vida
saludable, comer bien y estar activa.
Debido a mis hábitos alimenticios y mi estilo de vida saludable, siempre supe la manera en que quería alimentar a mi hija cuando iba a nacer. Sin embargo, existen muchas trabas en el camino de la lactancia, lo que te dice la gente, especialistas, familiares, etc, y sólo el seguir tus instintos te puede llevar hacia lo que es mejor para tu bebé. Escuchándolo sabrás que hacer y por cuanto tiempo hacerlo, sabrás como está tu bebé y cómo estás tú para seguir siendo la fuente de alimentación de esa criaturita.
Debido a mis hábitos alimenticios y mi estilo de vida saludable, siempre supe la manera en que quería alimentar a mi hija cuando iba a nacer. Sin embargo, existen muchas trabas en el camino de la lactancia, lo que te dice la gente, especialistas, familiares, etc, y sólo el seguir tus instintos te puede llevar hacia lo que es mejor para tu bebé. Escuchándolo sabrás que hacer y por cuanto tiempo hacerlo, sabrás como está tu bebé y cómo estás tú para seguir siendo la fuente de alimentación de esa criaturita.
Cuando nació mi primera hija, tuve
muchísimo miedo de volver a hacer ejercicios, pensaba que se me iba a secar la
leche o que mi producción iba a bajar. También pensaba que iba a estar
demasiado cansada para entrenar debido a las malas noches, así que mejor me
guardaba las energías para cuidarla a ella. Días antes de que cumpla 5 meses volví
a ejercitarme, me sentí renovada y mi producción estaba intacta. En menos de 2
meses pude volver a mi talla antes del embarazo. Algo muy importante al momento
de entrenar durante la etapa de post-parto es saber escuchar a tu cuerpo y
conocer tus limitaciones.
Cuando di a luz a mi segundo hijo, basada en mi experiencia anterior, casi 30 días después del parto me sentía lista para volver a entrenar. Mis dos experiencias fueron totalmente diferentes y sólo la intuición de una madre podrá determinar cuál es el mejor camino a seguir. Es una etapa que hay que disfrutarla a plenitud, ya que se acaba muy rápido, y de pronto nuestros bebés ya se nos hicieron grandes.
Cuando di a luz a mi segundo hijo, basada en mi experiencia anterior, casi 30 días después del parto me sentía lista para volver a entrenar. Mis dos experiencias fueron totalmente diferentes y sólo la intuición de una madre podrá determinar cuál es el mejor camino a seguir. Es una etapa que hay que disfrutarla a plenitud, ya que se acaba muy rápido, y de pronto nuestros bebés ya se nos hicieron grandes.
miércoles, 9 de marzo de 2016
Perseverancia: lucha por tus objetivos
Soy Titi De Oliveira, soy Maquilladora profesional. Mamá de 2 maravillosos hijos, una niña de 4 años y un niño de 1 mes y medio. Cumplí mi mayor sueño hace 4 años, cuando me convertí en mamá. Nuestro primer mes, puedo decirles que fue terrible. Mi gorda sólo lloraba, día y noche. Me decían que podía llorar por hambre y que le complete con fórmula. Yo, negada a darle fórmula seguía en esta lucha, más eran mis ganas de querer darle lo mejor. Gracias a Dios tuve 100% el apoyo de mi esposo.
Pasó el mes y descubrimos que mi bebé tenía hernias inguinales. La tuvimos que operar de emergencia. Ahora todo tenía sentido. A partir de ese día, nuestra vida cambio por completo. Me di cuenta que por más que a veces pudo haber pasado por mi cabeza darle fórmula, lo mejor que pude haber hecho fue ser perseverante con lo que yo quería para ella. Así pasaron 8 meses, el sacrificio más gratificante que he hecho por otra persona.Nadie dice que es fácil, pero vale la pena.
Con mi segundo bebe, todo resultó diferente a lo que yo quería. Le dí de lactar el primer mes, fue durísimo porque quería comer a cada rato, lloraba y se retorcía. En nuestra desesperación, pensamos que podía tener lo mismo que mi primera hija. Pero el resultado fue intolerancia a la lactosa. Hice lo imposible por seguir con la lactancia, pero ante resultados médicos no pude hacer nada. Quería felicidad para mi bebe. No les miento, me sentí frustrada pero a la vez feliz de que hice lo que más pude y que ahora el va mejorando. Estuve dispuesta a darlo todo, pero muchas veces las cosas no salen como tú quieres. Así que inténtalo y no te rindas.
miércoles, 2 de marzo de 2016
Confianza: Cree en el poder de tu cuerpo
Soy Vivi
Salame, fui mama primeriza de mellizas y luego una nena que hoy tiene 1 año.
Para mí la lactancia fue algo que desde el inicio me decidí a hacer y cuando
nos enteramos que eran mellizas supe que iba a ser un reto. Busque ayuda
desde el principio, me empape del tema y lo más importante siempre estuve
abierta a conocer experiencias positivas sobre la lactancia. Mi primer miedo
fue pensar que no iba a tener suficiente leche para alimentar a
"dos" y lo increíble es que nunca necesite completarles con
fórmula, yo producía lo que ellas necesitaban. Fue una bendición tener tanto
para las dos que me enseño el aprendizaje de confiar en mi cuerpo.
La lactancia con mellizos demanda muchísimo tiempo pero si te organizas y tienes la disposición y paciencia para hacerlo lo logras. Para mí fue importante el apoyo incondicional de mi esposo quien me ayudó todo el tiempo, se levantaba igual que yo y me ayudaba con ellas. Las primeras semanas las bebes se alimentaban con mucha frecuencia por ser prematuras, y tenía que tener mucha paciencia pero después las tomas se van espaciando y todo se vuelve más llevadero. Mi consejo a las mamas de dos es siempre dar de lactar por separado, para ese momento dedicárselo a cada una.
La lactancia con mellizos demanda muchísimo tiempo pero si te organizas y tienes la disposición y paciencia para hacerlo lo logras. Para mí fue importante el apoyo incondicional de mi esposo quien me ayudó todo el tiempo, se levantaba igual que yo y me ayudaba con ellas. Las primeras semanas las bebes se alimentaban con mucha frecuencia por ser prematuras, y tenía que tener mucha paciencia pero después las tomas se van espaciando y todo se vuelve más llevadero. Mi consejo a las mamas de dos es siempre dar de lactar por separado, para ese momento dedicárselo a cada una.
lunes, 29 de febrero de 2016
Lo mejor es
Lo mejor no es el pecho.
Lo mejor tampoco es el biberón.Lo mejor no es que lo cojas.Lo mejor tampoco es que lo dejes de coger.Lo mejor no es que lo tumbes así.Lo mejor tampoco es que lo tumbes del otro modo.Lo mejor no es que lo tapes de una forma.Lo mejor tampoco es que lo tapes de la otra forma.Lo mejor no es que lo abrigues con esto.Lo mejor tampoco es que lo abrigues con aquello.Lo mejor no es que le des purés.Lo mejor tampoco es que le des trozos.Lo mejor no es lo que te dice tu madre.Lo mejor tampoco es lo que te dice tu amiga.Lo mejor no es que esté con una niñera.Lo mejor tampoco es que vaya a la guardería o esté con abuelos.Lo mejor no es que siga ese tipo de crianza.Lo mejor tampoco es que siga ese otro estilo de crianza.
¿Sabes lo que realmente es lo mejor?LO MEJOR ERES TÚ.Lo mejor es lo que a ti te hace sentir mejor.Lo mejor es lo que tu instinto te dice que es mejor.Lo mejor es lo que a ti te ayuda a estar bien también.Lo mejor es lo que te permite a ti ser feliz con tu familia.Porque si tú estás bien, ellos reciben lo mejor.
Porque lo mejor eres tú.Porque si tú te sientes segura, ellos también se sienten seguros.Porque si tú crees que lo estás haciendo bien, tu tranquilidad y felicidad les llega a ellos.PORQUE LO MEJOR ERES TÚ.
Dejemos de intentar decir a cada madre / padre qué es lo mejor.PORQUE LO MEJOR REALMENTE PARA TUS HIJOS ERES TÚ.
martes, 23 de febrero de 2016
Entrega: Dar y recibir incondicionalmente
Soy Analía Meira, mamá de dos princesas. La mayor de ellas, Analía, tiene dos años y nació con síndrome de Down. La segunda, Catalina, tiene un mes de nacida. Con el nacimiento de mi primera hija aprendí que el amor de mamá todo lo puede y con la lactancia encontré la manera de entregarme incondicionalmente a ellas.
Cuando nació Analia su estadía en el hospital se tuvo que prolongar y por ello tuve que acudir a la lactancia diferida. Usé una máquina extractora religiosamente cada tres horas, durante el día y la noche y almacenaba mi leche para llevársela al hospital. Aunque mi lactancia fue de una manera distinta y no tan cómoda, yo sentía que era lo mínimo que podía hacer por ella, era lo que nos unía en los momentos que no podíamos estar juntas. Saber que mi hija solamente necesitaba de mí para alimentarse y estar fuerte para todo lo que tenía que venir, fue lo que más fuerzas me dio para seguir. Su respuesta fue muy gratificante, hizo que todo el esfuerzo valga la pena.
Con Catalina recordé que los inicios son siempre los más difíciles. Con ella seguimos conociéndonos en el camino de la lactancia y sé que con paciencia y amor todo será posible.
lunes, 15 de febrero de 2016
Experiencia: cada vivencia en única
Soy
Andreina Velasquez, esposa, madre e instructora de yoga. Mi primer hijo fue un
milagro. Nos llegó después de casi 6 años de buscarlo intensamente y justo
cuando mi esposo y yo nos habíamos rendido. Parece mentira que hoy disfrutamos
la maravilla de tener dos hombrecitos con nosotros.
Como mi primer bebé fue tan deseado, tan esperado y tan especial, para mí no dar de lactar no era una opción. Tenía la convicción de que si ya se me había dado la oportunidad de ser mamá no podía vivir la experiencia de la maternidad a medias. Quería hacerlo y vivirlo todo, y quería hacerlo bien. En ciertos momentos fui un poco "aprehensiva" y talvez me fui un poco al extremo por ratos, pero fue siempre fruto del amor y la gratitud.
Como mi primer bebé fue tan deseado, tan esperado y tan especial, para mí no dar de lactar no era una opción. Tenía la convicción de que si ya se me había dado la oportunidad de ser mamá no podía vivir la experiencia de la maternidad a medias. Quería hacerlo y vivirlo todo, y quería hacerlo bien. En ciertos momentos fui un poco "aprehensiva" y talvez me fui un poco al extremo por ratos, pero fue siempre fruto del amor y la gratitud.
La lactancia con Fabi no fue
fácil al principio. Poca leche, un bebe dormilón y bastante sensible, un viaje
de 11 días a sus cuatro meses, luego un proceso de re-lactancia, pero llegué
hasta los 8,5 meses. Un proceso muy natural. A los nueve meses me entere que
estaba encinta otra vez.
Estaba feliz, fue toda una sorpresa y de las más lindas que he tenido. Así llego Sebastián, el segundo. Con Sebas fue muy diferente. Mi propósito ya no era conseguirlo todo sino más bien lograr un balance. Esta vez mi bebé tenia reflujo, me dio una mastitis muy fuerte, y a los 3 meses decidí dejar la lactancia. Digo "decidí" porque tenía claro que podía pelearla más, pero aunque me costó, porque me creo tanto en la lactancia, lo hice así porque sentí que era lo mejor para mi familia en ese momento. Después de dos experiencias distintas hoy tengo el recuerdo de la lactancia como algo maravilloso, tanto para la mamá como para el bebe. Donde damos todo lo que tenemos pero que a su vez recibimos muchísimo a cambio. Cada mujer es distinta, cada cuerpo y cada embarazo es único. No hay número de meses ni de onzas correctas. Dar tu 100% y con amor es lo cuenta, nada más.
Estaba feliz, fue toda una sorpresa y de las más lindas que he tenido. Así llego Sebastián, el segundo. Con Sebas fue muy diferente. Mi propósito ya no era conseguirlo todo sino más bien lograr un balance. Esta vez mi bebé tenia reflujo, me dio una mastitis muy fuerte, y a los 3 meses decidí dejar la lactancia. Digo "decidí" porque tenía claro que podía pelearla más, pero aunque me costó, porque me creo tanto en la lactancia, lo hice así porque sentí que era lo mejor para mi familia en ese momento. Después de dos experiencias distintas hoy tengo el recuerdo de la lactancia como algo maravilloso, tanto para la mamá como para el bebe. Donde damos todo lo que tenemos pero que a su vez recibimos muchísimo a cambio. Cada mujer es distinta, cada cuerpo y cada embarazo es único. No hay número de meses ni de onzas correctas. Dar tu 100% y con amor es lo cuenta, nada más.
miércoles, 10 de febrero de 2016
Nuestras Voceras
A través de nuestra campaña, iremos contando testimonios de mujeres "comunes", como tú y como yo. Las que trabajamos o estamos en casa, las que somos primerizas o mamas de tres, las que tenemos miedos, inseguridades y dudas; pero también las que tenemos la certeza de que con amor podemos lograr lo mejor para nuestros hijos. Estas mujeres nos van a nutrir con sus testimonios de vida y quieren inspirar a otras mujeres a sumarse a nuestro mensaje. Para ellos hemos seleccionado a 6 mujeres sumamente especiales, cada una de ellas con su estilo propio y una historia que contar. Tomamos en cuenta ciertos factores:
- Ser de distintas profesiones
- Ser mujeres comunes, de esta manera
hacemos más vinculante y amigable la campaña
- Ser testimonios vivos de lactancia materna, con experiencias y vivencias que queremos difundir a nuestra comunidad
- Cada una con una de ellas cuenta una
experiencia distinta y no necesariamente una historia
"perfecta", lo que nos demuestran que no existen onzas ni
duración correcta en la lactancia, que debemos verlo como un camino
personal y que no debes compararte con nadie ni sentirte menos por donde
hayas llegado
martes, 9 de febrero de 2016
Nuestra Pulsera
Te presentamos la pulsera de Misión Mamá y queremos contarte la historia que hay detrás de nuestro proyecto. Nuestra pulsera lleva un símbolo, se trata de una mamá con su bebé en brazos que muestra la entrega incondicional que ocurre entre dos seres durante la maternidad.
Cuando recordábamos como había sido nuestra etapa de post-parto, coincidíamos en cuán importante es para una mujer contar con una red de apoyo, sin ella es muy probable que muchas de las mujeres que hemos tenido una lactancia exitosa no lo hubiésemos logrado. Por ello decidimos crear nuestra pulsera "Misión Mamá" para que sea un instrumento de traspaso de poder de mujer a mujer.
Cuando tengas a una amiga cercana que esta embarazada, o algún familiar que acaba de dar a luz, este es el momento de transpasar tu poder y sumarte al círculo de mujeres que somos parte de Misión Mamá. Recuerda que adicionalmente, por cada pulsera vendida, la Joyería Martalia dona un porcentaje de ventas a la Fundación Amas, es decir, tu ayuda se multiplica.
Cuando recordábamos como había sido nuestra etapa de post-parto, coincidíamos en cuán importante es para una mujer contar con una red de apoyo, sin ella es muy probable que muchas de las mujeres que hemos tenido una lactancia exitosa no lo hubiésemos logrado. Por ello decidimos crear nuestra pulsera "Misión Mamá" para que sea un instrumento de traspaso de poder de mujer a mujer.
Cuando tengas a una amiga cercana que esta embarazada, o algún familiar que acaba de dar a luz, este es el momento de transpasar tu poder y sumarte al círculo de mujeres que somos parte de Misión Mamá. Recuerda que adicionalmente, por cada pulsera vendida, la Joyería Martalia dona un porcentaje de ventas a la Fundación Amas, es decir, tu ayuda se multiplica.
Qué es Misión Mamá
Te presentamos nuestro credo: “Cree, apoya y entrega”
A través del uso de una pulsera temática elaborada por “Martalia”, queremos motivar y
empoderar a las mujeres hacia el camino de la maternidad, con especial énfasis en la lactancia materna. Más allá de llevar en tu mano una pulsera, estas llevando un mensaje de apoyo entre mujeres.Nuestros objetivos son:
•Pro-maternidad/lactancia
•Ayuda social, con la venta de cada pulsera, un porcentaje será destinado a la Fundación Amas.
•Traspaso de “poder” de mujer a mujer a través de la pulsera
•Generar consciencia de los beneficios de Lactancia Materna (LM)
•Difundir un mensaje amigable de unión, apoyo y educación entre mujeres
Quiénes somos
Somos Mariuxi y Verónika. Juntas nos hemos fusionado para formar Misión Mamá, y antes de contarte de que se trata nuestra misión, nos gustaría primero presentarnos.
Actualmente me dedico a dar asesorías nutricionales a través de consultas privadas o conferencias grupales, motivando a las mujeres a vivir un embarazo y postparto más saludable. Soy activista y vocera de la campaña "Mami te quiero sana" en donde educo a mujeres de bajos recursos en alimentación saludable durante el embarazo. Creo en el poder de la lactencia materna, tuve la suerte de vivir sus beneficios con mi hijo Joaquín, y desde ese momento sentí la necesidad de ayudar a aquellas mujeres que por falta de información y apoyo no pueden llegar a ella.
Mariuxi Viteri @healthymomma.ec
Soy Health Coach
en Nutrición Holística, adicionalmente realizé una especialización en
alimentación en Embarazo y Postparto.
Actualmente me dedico a dar asesorías nutricionales a través de consultas privadas o conferencias grupales, motivando a las mujeres a vivir un embarazo y postparto más saludable. Soy activista y vocera de la campaña "Mami te quiero sana" en donde educo a mujeres de bajos recursos en alimentación saludable durante el embarazo. Creo en el poder de la lactencia materna, tuve la suerte de vivir sus beneficios con mi hijo Joaquín, y desde ese momento sentí la necesidad de ayudar a aquellas mujeres que por falta de información y apoyo no pueden llegar a ella.
Verónika Salomón @martaliajewelry
Soy co-creadora de la marca de joyería sostenible
“Martalia Jewelry”, ubicada en Plaza Lagos, Samborondón.
Estudié Comunicación y Marketing y encontré mi pasión en el mundo de las gemas por lo que decidí complementar mis estudios en Gemología, incursionando en la rama de joyería sostenible, dándole un aporte fundamental y vanguardista a la marca Martalia, que hoy en día más que una tendencia es una responsabilidad del ser humano con el planeta.
Estudié Comunicación y Marketing y encontré mi pasión en el mundo de las gemas por lo que decidí complementar mis estudios en Gemología, incursionando en la rama de joyería sostenible, dándole un aporte fundamental y vanguardista a la marca Martalia, que hoy en día más que una tendencia es una responsabilidad del ser humano con el planeta.
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